
Основатель студии ведущий тренер по фитнесу, руководитель «Студии Серебрянских», учредитель и генеральный директор компании
«Sport&Fun», автор и консультант популярных печатных изданий. Студия была открыта в апреле 2003 года и позиционировалась как студия для женщин, в которой кроме занятий различными направлениями фитнеса женщины проводили вместе выходные, посещая различные мероприятия, мастер-классы, фестивали и т.д. Сейчас назвать студию женской сложно, в группах занимаются целыми семьями с мужьями и детьми.
|
|
w...
|
Скакалка - универсальный тренажер для тренировки всех систем организма в том числе и мышечных, а ...
|
Приседание на одной ноге- для усложнения упражнения и увеличения нагрузки на переднюю и заднюю по...
|
Продолжаем прорабатывать мышцы бедер и ягодиц. В качестве утяжеления можно взять палку или мяч ил...
|